Гимнастика мозга — это система быстрых и несложных физических упражнений. Эти упражнения реорганизуют работу мозга и тела, повышают качество обучения человека, помогают раскрыть его потенциал. Эта система может быть полезной всем, кто заинтересован в улучшении качества жизни и готов сделать свои проблемы и трудности поводом для личностного роста. Создателем является Пол И. Деннисон, американец, доктор философии в образовании.
Данная система упражнений позволяет работать с такими базовыми задачами, как:
- Постановка цели и баланс функций мозга для ее достижения.
- Умение доводить начатое до конца: координация между мыслью и движением (подумал-сделал).
- Повышение качества общения через баланс левого и правого полушарий мозга (активное видение, активное понимающее слышание, координация всего тела).
- Умение видеть детали и целостную перспективу (вижу детали и целое), что позволяет избежать подмены своих жизненных целей, адекватно воспринимать события и явления.
- Обучение новым знаниям и навыкам (как образовательным, так и житейским).
- Баланс рациональной и эмоциональной сфер жизни и др...
Сессия в рамках «Гимнастики мозга» проходит в режиме: беседа, прояснение задач, выполнение упражнений в сопровождении психолога (желательна удобная одежда). Домашнее задание. Либо включение элементов "Гимнастики мозга" в индивидуальную консультацию. Продолжительность сессии -- 2 часа.
Продолжительность сессии: -2 часа.
